Health on the Go!!!!
Por: Geraldin Feliciano
Los refrigerios y bocadillos “snacks” saludables pueden ser una
parte importante de un plan de alimentación saludable, comiendo regularmente ayudan
a mantener sus niveles de azúcar
en sangre estables y puede ayudar
a evitar comer en exceso durante el
día. Ya que sirven de meriendas saludables entre
comidas, una merienda saludable “snacks” no debe exceder de 100-200 calorías
cada una. Teniendo en cuenta que contienen algunos carbohidratos,
proteínas y grasas saludables.
A continuación se
presentan algunas meriendas saludables favoritas para nosotras las mujeres
ocupadas.
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